Jesień na talerzu – jakie produkty sezonowe wspierają regenerację i odporność?

Jesień to czas, kiedy wielu sportowców i wiele sportowczyń traci formę przez infekcje i przemęczenie. W tym odcinku podcastu Paliwo z Roślin opowiadam, jak dzięki prostym, sezonowym produktom możesz wzmocnić odporność i przyspieszyć regenerację po treningach. Dowiesz się m.in.:które jesienne warzywa i owoce są cenną ochronną dla Twojego organizmu,jakie błędy żywieniowe najbardziej osłabiają sportowców jesienią,jak komponować posiłki przed i po treningu, by chronić formę,dlaczego odporność zaczyna się w jelitachObiecane linki, do produktów i miejsc, o których wspominam w odcinku:Zapisz się na newsletter: https://tiny.pl/czdjwEbook 30 pomysłów na posiłki przed treningiem: https://tiny.pl/wh51d92gSubskrypcja aplikacji: https://tiny.pl/smt03g49Do usłyszenia za miesiąc____________________________Odcinki powstają w partnerstwie z marką suplementów diety Naturell, która jest sponsorem podcastu Paliwo z Roślin____________________________Droga słuchaczko, drogi słuchaczu, cieszę się, że mogę dla Ciebie nagrywać.Dziękuję Ci, że jesteś, słuchasz i wspólnie ze mna tworzysz to miejsce. Zasubskrybuj mój podcast i jeśli lubisz treści, które dla Ciebie tworzę, to daj temu wyraz oceniając Paliwo z Roślin na Spotify lub dzieląc się komentarzem na Apple Podcasts. Twoja opinia jest dla mnie bardzo ważna. Dziękuję!____________________________Zapraszam po treści wspierające zdrowie i wiedzę:https://sylwiamaksym.pl/https://www.facebook.com/paliwozroslinhttps://www.instagram.com/sylwia.maksymhttps://www.tiktok.com/@sylwiamaksymhttps://www.youtube.com/@sylwiamaksym