Jetlag: der Grund warum Du montags so in den Seilen hängst (#144)

from Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht!

Morgens aufstehen ist für viele echt hart, aber montags ist es oft noch härter als an den anderen Tagen. In dieser Folge erkläre ich Dir, woran das liegen könnte und wie Du Deinen Schlaf mit ein paar grundlegenden Veränderungen verbessern kannst.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 19, 2024

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Jetlag: der Grund warum Du montags so in den Seilen hängst (#144)

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