Jeûner avec ses sens : yeux, oreilles, cœur

"Dans cet épisode de Boussole – Guide vers une foi équilibrée, on parle d’un jeûne dont on parle trop peu : le jeûne du regard.Pendant Ramadan, ton ventre jeûne… mais tes yeux, eux, consomment quoi ?Scroll infini, séries, pubs, vitrines, vies “parfaites”… et à la fin tu te sens vide, saturé·e, fatigué·e intérieurement.À travers l’histoire de Sara, on découvre une idée puissante inspirée du Traité du Ramadan (Risale-i Nur) de Said Nursi :le jeûne ne concerne pas seulement l’estomac, mais aussi les sens (yeux, oreilles, langue, cœur).Parce que le regard est une porte vers le cœur : ce que tu laisses entrer finit par façonner tes pensées, tes désirs, ton humeur… et ta foi.On relie aussi ce thème à un article de Confluence sur les écrans, la solitude moderne et l’illusion de la “connexion”, à travers une référence à Gregor Samsa et La Métamorphose.🎯 Objectif : t’aider à reprendre la main sur ton attention, pour que Ramadan nourrisse ton cœur au lieu de l’encombrer.⸻⏱️ Chapitres00:00 — Le jeûne du regard00:25 — Quand tes yeux ne jeûnent pas02:30 — Sara et le piège du scroll05:00 — Jeûner avec ses sens (Said Nursi)10:00 — Jawshan (invocations)12:00 — Écrans, solitude et vraie connexion (Confluence)16:00 — Ton regard est une porte18:30 — Question du jour⸻❓ Question du jourDans l’article de Confluence, on parle de Gregor Samsa et de La Métamorphose.👉 Qui est l’auteur du livre mentionné ?Réponds en commentaire 👇 (un gagnant sera tiré au sort avant le prochain épisode).⸻🧭 Rejoins la communauté BoussoleAbonne-toi pour continuer ce voyage Ramadan : jeûner avec le corps et avec les sens.Et comme d’habitude : une lettre cachée est dans l’épisode 👀🧩⸻🔎 Mots-clés SEOramadan, jeûne, baisser le regard, regard islam, écrans ramadan, addiction téléphone, scroll instagram, spiritualité islamique, said nursi, risale i nur, jeûne des sens, jawshan, foi musulmane, discipline intérieure, purification du cœur⸻✅ Hashtags#Ramadan #Jeune #Regard #Ecrans #Scroll #Spiritualité #Islam #SaidNursi #RisaleINur #Boussole"---------------------------------------------Suivez-nousInstagram  / boussole_islam  Tiktok  / boussole_islam  Snapchat  / boussole_islam  FacebokYoutube:    / @boussole_islam  Spotify: https://open.spotify.com/show/5gYZfwg...Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast...Google Podcast: https://podcasts.google.com/feed/[email protected]