EPISODE · Mar 1, 2026 · 3 MIN
جهز جسمك لاستقبال رمضان بـ 12 خطوة
from شهر رمضان المبارك · host إسلام أون لاين islamonline
إن الخمول، والصداع، والكسل، والعصبية، وسوء تنظيم الوقت.. كلها مظاهر سلبية نلحظها مع أول يوم في شهر رمضان الكريم، وربما تستمر حتى نهايته! ولعل أهم أسباب تلك الظواهر هي الحالة الفسيولوجية التي يعكسها الجسم على سلوك الفرد أثناء الصيام، والتي يسببها الاعتياد على ممارسة بعض العادات الخاطئة، فالإفراط في شرب المنبهات كالشاي والقهوة والتدخين وعدم تنظيم الأكل والإفراط فيه كلها عادات خاطئة نمارسها طوال العام وقد تستمر معنا في رمضان وننسى أو نتناسى أنها المسبب الرئيسي في تدني أدائنا وحيويتنا في نهار رمضان.اقرأ المزيد في: جهز جسمك لاستقبال رمضان بـ 12 خطوة - إسلام أون لاين
Embed this episode
Ready to play
جهز جسمك لاستقبال رمضان بـ 12 خطوة
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.