嫉妬との向き合い方｜感情整理シリーズ2

8月は「感情整理シリーズ」と題して、私たちが陥りやすい4つの感情の整理術を順番にお話していきます！第二回目は「嫉妬」嫉妬って人に知られたくない感情ですよね。だから、それを隠すために嫉妬の対象を悪く言ってみたり、嫉妬を感じている自分を恥じて落ち込んだり、私たちの心をモヤモヤさせる感情の一つだと思います。嫉妬の対象を「嫌い」と思ってしまい人間関係が悪くなる一因になってしまうこともよくありますよね。今回は、・私が嫉妬していた対象・嫉妬は誰にでもするわけじゃない・嫉妬は敵ではなく味方？・嫉妬を苦しくさせる「比較」・嫉妬と向き合う方法についてお話しました。あなたが嫉妬しているあの人も、きっと誰かに嫉妬している。そんな誰もが抱いている「嫉妬」との向き合い方について参考になれば嬉しいです。