EPISODE · Jan 2, 2026 · 21 MIN
継続・習慣化の本質｜意志に頼らない続け方
from 非日常が日常に。大移住時代のOne and Onlyな生き方道 · host Naoki | ライフカタリスト
新年2日目の音声配信。 テーマは「継続・習慣化」。 何かを始めても続かない。 三日坊主で終わってしまう。 それは本当に、意志の弱さなのでしょうか？ 筋トレが1年以上続いている実体験、 プロの世界で語られていた「継続の本質」、 旅・食事・環境づくりの話を交えながら、 「無意識が向かう仕組み」について考えます。 新年に何かを始めた人、 これから始めようとしている人へ。
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継続・習慣化の本質｜意志に頼らない続け方
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This episode was published on January 2, 2026.
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