稼ぐ人たちがやっていた睡眠の投資まとめ

【今回の見どころ】 経営者や激務なサラリーマンは激務さゆえに睡眠時間が短くなりがちです。 そんな彼らが睡眠の質を最大化するために何をしているのか、どこにお金を使っているのか、自信が見聞きした情報をもとにまとめてきました。 【目次】 0:00 お金持ちがやっている睡眠の投資 2:06 寝る前にやること：風呂 5:48 寝る前に携帯触らない仕組み 8:43 パジャマへの投資 11:39 アイマッサージ機 13:00 マウステープ 15:20 マットレス 18:05 オーダーメイド枕 20:00 アロマ 21:50 朝の運動 24:10 酒の抑制 25:55 まとめ ────────── ⬇︎番組のご感想・コメントお待ちしております https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScEwRbtN89vgSlJ9qBHa4R9jKjcP21BVLLKim3EgoAlpEtNWg/viewform?usp=header 【辞め商の不格好経営】 三井物産・伊藤忠を2年で辞めた20代の元総合商社2人が、会社員時代には見えなかった"東京と、ビジネスと、経営のリアル"を、建前抜きで話すラジオです。週2回更新。 ■たてぃ(29) 三井物産 → 博報堂 → 独立。明治大から就活14社全勝の就活強者。 X: https://x.com/basedontatymltn ■コウキ(27) 京大硬式野球部 → 伊藤忠 → 独立。1日1冊読書・毎日6kmランニング・10kmサイクリングを課し、Xで報告できなければユニセフに1万円募金している。 X: https://x.com/Multi_VitaminZ ────────── ▼学歴・職歴に囚われないキャリアジャンプを語る番組 「下剋上キャリアラジオ」 https://www.youtube.com/channel/UCE0JXbj6y_fOSEiw9vjSuyg ▼各種プラットフォーム YouTube / Spotify / Apple Podcast / Amazon musicで配信中 ＃総合商社 ＃起業