EPISODE · Apr 28, 2026 · 5 MIN
🎙️ 減肥只係食雞胸蛋奶？你可能食錯咗！
from 腦袋便利站
好多朋友為咗減肚腩，早餐都係「一盒豆漿兩隻蛋」，以為高蛋白就ok。 🥚🥛 但最新嘅科學研究竟然發現，單靠高蛋白減肥，效果分分鐘輸畀被你忽略咗嘅「呢樣嘢」！今集我哋會拆解《英國營養學期刊》嘅有趣實驗。🦠✨ 到底點樣食先可以一邊瘦、一邊維持腸道健康，唔使犧牲免疫力？如果你每日猛灌 Protein Shake 但又成日便秘或者好攰，呢集你絕對唔可以錯過！ 快啲點擊收聽，幫你嘅餐盤搵返瘦身嘅「黃金比例」啦！ 🎧🏃♂️ #減肥真相 #高蛋白飲食
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