健康の問題と向き合う40代 | VOL.14

第14回は、 「健康」について話しています。 40代になると、 体力の変化を感じます。 昔は平気だったことでも、 今は疲れが残ることも増えました。 だから最近、 生活を少し見直しています。 夜更かしを減らす。 少し歩く。 食事を意識する。 特別なことではありません。 でも健康は、 人生の土台だと思っています。 ▼今回話したこと ・40代で感じる体力の変化 ・生活を少し見直した話 ・健康は人生の土台という考え 同じように悩んでいる人と ゆるく繋がれたら嬉しいです。 ——— 📻「40代からの人生立て直し放送室」 平日22時更新｜365回で人生立て直し中 フォロー・コメント励みになります。 #40代 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6999dbb6a26898585573f492 LISTENで開く