EPISODE · Mar 19, 2025 · 31 MIN
健康寿命のカギはこれ！食事・運動で未来を変える
from 世界気になる発見隊 · host sekaichojin
日本は高齢化が進み、社会保障費の増大が避けられない時代に突入。しかし、私たち一人ひとりが健康寿命を延ばせば、より充実した人生を楽しむことができます。好きなことを続けるために、今からできることは何か？カギとなるのは 「食事」と「運動」。科学的な知見や実践しやすい生活習慣を交えながら、健康長寿の秘訣を語る！
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