[健康小百科] 打造健康勞動力－從職場健康促進談起 台灣職業健康護理學會理事長/國民健康署南區健康職場推動中心 :陳美滿

Q1：為什麼現在特別強調職場健康促進？ A1：因為現在很多健康問題，都跟工作型態有關。像：久坐、壓力、輪班、睡眠不足、長時間工作等，這些都會慢慢影響健康。 而且現在台灣進入超高齡社會，企業未來一定會面對： 「員工年齡越來越高、慢性病越來越多」的挑戰。 所以職場不能只重視工作效率，也要重視「健康效率」。 其實職場健康促進，不只是照顧員工，更是在保護企業未來的人力資本。「健康不是下班後才開始，而是上班時就已經在累積。」 Q2：企業做健康促進，到底有什麼好處？有些企業可能會想，健康促進是不是只是增加成本？ A2：其實很多企業一開始都這樣想，但真正做之後會發現：健康促進其實是在「減少隱形成本」。例如：員工請假減少、離職率下降、士氣提升、團隊穩定、生產力改善。現在很多企業也發現：真正可怕的不是員工請假，而是「人有來上班，但狀態不好」。像：睡不好、長期疲勞、注意力下降、壓力過大，這些都會影響工作品質與安全。所以現在ESG也很重視「健康勞動力」。因為企業如果能照顧員工健康，其實也是一種永續競爭力。可以說，健康促進其實不是福利，而是經營策略，是企業治理的一部分。 Q3：現在職場最需要注意的健康問題有哪些？ A3：目前其實有幾個很明顯的趨勢： 第一是「慢性病年輕化」。很多30、40歲工作者：血壓高、血糖異常、肥胖、高血脂，但自己不知道。 第二是「心理壓力與睡眠問題」。尤其輪班工作、責任壓力大的工作，長期疲勞非常普遍。 第三是「久坐」。現在很多人一坐就是8小時以上。 所以我們現在很鼓勵企業做一些簡單但有效的改變，例如：每30–60分鐘起身活動、Walking meeting、健康飲食、血壓管理、心理支持、疲勞與睡眠管理。其實不用一次做到很大，重點是「開始做」。有些公司只是鼓勵員工中午一起走路，半年後大家的氣氛跟健康狀況就有差。 Q4：很多南部企業其實都是中小企業，可能沒有專門人力，這樣也能推動嗎？會不會很困難？ A4：可以，而且現在政府其實提供很多協助。像國健署在北、中、南都有健康職場推動中心，可以提供：免費諮詢、輔導、資源媒合、推動方案建議。很多企業以為：「一定要花很多錢才做得到。」其實不是。有些健康促進很簡單：無菸環境、健康喝水、員工關懷、主管支持、健康檢查後續追蹤，這些都很重要。而且現在國健署也有：健康促進推動職場，如績優健康職場、小資職場健康獎的規劃，希望讓不同規模企業都能參與。 Q5：最後想對企業與聽眾說些什麼？ A5：想分享一句話：「健康的員工，才有健康的企業。」 現在企業面對缺工、高齡化、人才流動，其實更需要建立健康支持文化。職場健康促進不是短期活動，而是一種：「重視人、照顧人」的經營理念。也很鼓勵南部事業單位，可以向南區健康職場推動中心提出輔導申請，一起加入健康職場行列。因為當企業開始照顧員工健康時，最後改變的，往往不只是健康，而是整個組織文化。 Powered by Firstory Hosting