【健康做自己】EP86- 失眠、睡不好該怎麼辦？醫師來解密！ Feat.侯鐘堡、蔡草莓

from 做自己很難嗎？ · host SOWHAT! 林慧你來

現代人壓力大，許多人出現睡不好、失眠的現象，進而影響身心靈健康！小時候就有睡眠問題的侯鐘堡醫師，隨著年齡增長，反而在成為醫生後變得更加嚴重，由於醫生的工作需要頻繁值班，導致作息被打亂，原本的睡眠問題也更雪上加霜。醫療暢銷書作者、復健科醫師侯鐘堡，要來跟我們聊聊：失眠、睡不好究竟該怎麼辦？聆聽本集，跟著侯鐘堡醫師睡得好、健康做自己！✨ - 📍本集來賓侯鐘堡醫師(堡醫師)、堡醫師黑科技產品經理草莓侯鐘堡醫師 ｜Facebook：https://www.facebook.com/cancelbow79 - 📍 有任何溝通表達相關的問題，歡迎與我們聯繫！林慧老師的說話私塾：https://www.facebook.com/wheretalk 節目Instagram：https://www.instagram.com/sowhat_talking Powered by Firstory Hosting

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【健康做自己】EP86- 失眠、睡不好該怎麼辦？醫師來解密！ Feat.侯鐘堡、蔡草莓

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