EPISODE · Sep 20, 2024 · 6 MIN
健身真的需要買教練課嗎?自己看影片學不就好了? (S/健身/#EP51)
from 好想來 · host HSR
我剛開始也是有買過快五萬的教練課，但多數時間都是在教如何使用固定式器材，幾乎很少碰到自由重量，槓鈴深蹲硬舉臥推深蹲這些，後來是自己看YT自學，才慢慢熟練，也練得不錯。但就是自己練會有盲點… -- Hosting provided by SoundOn
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健身真的需要買教練課嗎?自己看影片學不就好了? (S/健身/#EP51)
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