間違った「ストレス発散」が幸せを遠ざける理由

こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は不幸にする言葉について触れます 結論「不幸にする会話していませんか」 普段のコミュニケーションで 自分を不幸にする会話があります それが何かというと「愚痴」です なぜ不幸になるのでしょうか 愚痴を口にする時には 必ずネガティブなことを思い浮かべます 脳は繰り返し届く情報を重要だと認識します 愚痴を繰り返すとネガティブを重要だと判断するのです 愚痴の数だけネガティブなことを思い浮かべる これは幸せになることから遠ざかっています 「仮に良い面があるとしたら何だろう」 この問いかけが自分にできると愚痴は減ります！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #ウェルビーイング #ポジティブ #リフレーミング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398