建议大家尽早建立“自我支持系统”

在这期节目中，我们聊聊如何建立属于自己的“自我支持系统”，并探讨为什么这种内在力量对现代人如此重要。聊聊建立自我支持系统的八个要素，讨论如何从内而外地增强自己的安全感和满足感。回顾我在20到30岁之间最大的成长体会——从自我怀疑走向自信。我分享了一些工作和生活中的故事，探讨如何逐步建立对自我的肯定，如何面对他人期望，并在挫折中找到力量。通过“成长型心态”去面对生活中的失意和挑战，将每一个坎坷都视为成就更强大的自己的磨砺。在外部世界的纷扰中找到内在的力量。.04:56 我想成为的自己，与父母的期待之间，如何权衡11:24 伦敦留学的高昂花费，曾让我差点放弃12:32 自我支持系统的八个要素：从居住空间到兴趣爱好18:02 我的不合群，曾被认为装x21:40 命运的玄学：老天眷顾勇敢的人24:21 导演意识：你会如何书写自己的人生剧本26:53 梭罗：《瓦尔登湖》的生活哲学31:17 马斯克：成功的另一个样本36:54 特朗普：I don‘t care38:54 海明威：受伤的地方会变成我们最强壮的地方41:36 去看世界，别被周围的人和短视频塑造世界观43:45 去内观，你的内心深处有答案44:45 《恋爱、美食、祈祷》鼓励我辞职的一部电影48:09 当我和世界不一样.▪️主播：@谭立人欢迎来我的其它【同名】平台找我玩：小红书｜微博｜微信公众号｜视频号｜抖音｜B站｜Instagram｜YouTube▪️以下渠道均可以收听到我的【播客】节目：小宇宙｜苹果播客｜Spotify｜QQ音乐｜网易云音乐