講經EP78. 其實可以唔洗淨係食雞胸 ft.Andrew(健身教練)

【Andrew會制裁嗰啲食得唔健康嘅人，大家小心啲】 本集嘉賓-Andrew(健身教練) 全職後的工作近況 減肥只可以食雞胸？ 飲食單一的後果 可以愉快飲食的減肥方法 最低卡的食物 氣炸鍋是你的好夥伴 計算你的卡路里 蛋白奶粉全解讀 聽眾提問環節: 1.唔食早餐對身體有咩影響？ 2.食極唔肥體質可以點食先肥？ 3.Andrew哥咁型得唔得？ 4.有無試過生酮飲食？少食碳水化合物的Tips 5.從來未做過運動，可以怎樣開始？需要跟教練嗎？ 6.有咩運動可以方便去減肚腩？ 7.聽講瘦咗丁丁會變大 8.同Terry操腳係咪會想死？ 9.點樣可以兩個月內極速減肚腩？ 10.完全無時間做運動，只控制飲食可以點減磅？ 11.做Gym一年了，覺得自己進度慢了 錄音日期：06/11/2022 記得大大力按下訂閱 和追蹤IG ———— episode credit: 廢話主持：明哥和一發 靈魂畫師：萊編 IG @cometattoo 金耳朵後製：麒麟 IG @prod.kirin ———— 歡迎商業邀約或廣告合作， 請Email聯繫📩：[email protected] ———— 🎧點擊下方連結前往各大平台收聽🎧 前往各種連結🎧: https://linktr.ee/TalkShitHongKong 📷IG連結📷: https://www.instagram.com/talkshithk/ 📔FB連結📔: https://www.facebook.com/talkshithk/ 🔈有話想向我們說🔈: https://forms.gle/nsvy2jSgxw9iZHqg6 -- Hosting provided by SoundOn