教えて！梅雨の体調不良を解消する方法

こ兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています、作尾大介です。 梅雨に入って患者さんから「梅雨になってから体がだるくなる」という相談を受ける機会が増えてきました。 詳しくお話をお伺いすると 「ふくらはぎや背中が引きつるような感じがする」 「梅雨の湿度のせいで体が重だるい」 といったことをおっしゃいます。 ですので、この度の音声で梅雨の体調不良を解消する方法をまとめさせていただきました。 もし梅雨の体調不良でお悩みでしたら、この度の音声がきっとお役に立てると考えています。 ぜひ最後までお聞きください。