【焦虑自救】先修一座庙，再找一件事：我用六年治好了精神内耗

别人升职了，你慌；别人买房了，你急；别人家孩子考上名校，你整宿睡不着…… 你也不想比，可你控制不住——因为你的心是空的，风一吹，就晃。 这期节目，我想和你分享一个我用了六年时间，亲自验证有效的焦虑解法： 先修一座庙，再找一件事。 你将听到： 一个观念的转变： 焦虑不是来摧毁你的，是来提醒你“该破茧了” 一个核心的比喻： 什么叫“在心里修一座庙”？怎么修？ 一个时代的红利： 我们这代人最大的幸运，不是房子不是风口，是“信息的平等和学习的自由” 一个可操作的方法： 找不到热爱的事怎么办？——“如果没有天赋，那就一直重复” 一个六年的见证： 我是如何用这些方法，慢慢治好自己的焦虑和迷茫 睡前陪伴，愿你把内心的庙修起来，把热爱的事做下去。 点击收听 《钟摆之南》 睡前陪伴