EPISODE · Jan 23, 2026 · 31 MIN
"戒掉匮乏感"是一种傲慢叙事，它是低谷期的生存动力
from 爱的表达式
02:08 “戒掉匮乏感”是一种傲慢的叙事05:19 我最低谷的阶段，是匮乏感让我熬了过来11:48 《我和我的匮乏》，煤球变成了煤火14:43 在人生艰难的时候，不要把自己等同于环境16:25 不要对头脑起反应，允许情绪升起但不必强化16:38 情绪不是被想通的，而是通过身体走完的20:36 安全感是身体的感受，而不是认知升级23:26 二元对立会放大痛苦26:39 匮乏是我的朋友，但不等于我是谁27:58 换运的前奏——人生不能再差了捉住瓜瓜（看朋友圈/咨询）：guaguasis
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