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姐妹相談室｜EP10 大地震後每天都好焦慮，面對這種情緒，我們該怎麼應對？ episode artwork

EPISODE · May 9, 2024 · 24 MIN

姐妹相談室｜EP10 大地震後每天都好焦慮，面對這種情緒，我們該怎麼應對？

from 姐妹相談室 · host 姐姐與妹妹

4 月 3 日花蓮大地震後，每天都覺得自己像坐在船上 除了害怕地震的可怕之外，工作也常常覺得壓力很大！ 當壓力接踵而來，你是否感到十分焦慮？ 處理焦慮絕對不是一件容易的事，或許可以把焦慮看成是心靈的一種溝通方式， 傳達內心有某些事物已經扭曲、失去平衡，我們可以停下來，想一下，試著勇敢直接面對它。 這世代人們得面對節奏快速的工作，以及各式各樣過去未曾感受過的壓力， 憂鬱症跟焦慮成為無法忽視的問題。 Powered by Firstory Hosting

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姐妹相談室｜EP10 大地震後每天都好焦慮，面對這種情緒，我們該怎麼應對？

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