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EPISODE · Oct 17, 2025 · 18 MIN

姐妹相談室|EP44 一輩子的課題:與自己的和解之路,減肥與容貌焦慮的無限循環

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哈根達斯比利時巧克力系列,匠心選用72%可可含量的比利時巧克力,那綿密的冰淇淋口感,再加上薄脆的巧克力脆片,苦甜交織,完美呈現黑巧克力的濃郁香醇,是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9emn6r   —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「欸,你最近瘦了!」 這句話幾乎是人類社交史上最強開場白! 看似隨口的寒暄,卻道出了我們共同的焦慮。 從青春期的同儕比較,到社群時代的濾鏡審美 我們一邊在意外貌,一邊又告訴自己要自信; 一邊想取悅自己,一邊又害怕別人的眼光。 減肥這件事,早就不只是控制體重。 它是一場關於 「被看見」、「被比較」、「被評價」的長期戰爭。 當我們說「我想瘦一點」 其實往往在說「我想被喜歡一點」。 真正的「變美」,不是迎合標準 而是學會溫柔地看待自己。 「一輩子的課題」,其實不是變瘦 而是與自己和解。 IG 姐妹相談室 @jjmjsistalk https://www.instagram.com/jjmjsistalk/ Powered by Firstory Hosting

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姐妹相談室|EP44 一輩子的課題:與自己的和解之路,減肥與容貌焦慮的無限循環

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