EPISODE · Oct 14, 2025 · 7 MIN
節食=傷陽氣？中醫揭密：90%人減肥都搞錯了。吃不多還是胖？問題不在吃的多寡，而在『脾不散精』！/ 李淳廉 《黃帝內經》新解第82集/每集十分鐘，帶您黃帝內經的養生智慧
from 李淳廉/黃帝內經養生新解系列 · host 李淳廉
大家好，我是李淳廉！歡迎來到《黃帝內經》新解養生系列！ 你有沒有過這種經驗？ 明明吃得很少，體重卻下不去； 好不容易瘦了幾公斤，一吃回正常食量，馬上「彈」回來，甚至比以前更胖？ 更慘的是，整個人越來越容易累、手腳冰涼、臉色蠟黃…… 這時候你可能會想：「我到底是在減肥，還是在減命？」 其實啊，《黃帝內經》早就看透這一切了！ 它說：「陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。」 -- Hosting provided by SoundOn
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節食=傷陽氣？中醫揭密：90%人減肥都搞錯了。吃不多還是胖？問題不在吃的多寡，而在『脾不散精』！/ 李淳廉 《黃帝內經》新解第82集/每集十分鐘，帶您黃帝內經的養生智慧
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