EPISODE · Jun 19, 2021 · 11 MIN
【解説】本当にリラックスするための秘訣〜５つの方法！ 〜
from マインドフルネス瞑想ガイド · host MEDITERRACE
このポッドキャストは、本当にリラックスするための秘訣、５つの方法についての解説です😊 内容は、 ・Relaxの本当の意味って？ ・情報遮断について ・一人の時間を耐えるには？ ・「リラックス」をスケジュールする！？ ・マインドフルネスや瞑想の有効性 です。 このチャンネルでは、マインドフルネスや瞑想の本質を分かりやすく、かんたんに実践できるポッドキャストとして配信しています😉 ぜひ、シェアやフォローをお願いします🙏 #マインドフルネス #瞑想 #簡単 #やり方 #方法 #10分 #解説 #誘導瞑想 #ガイド付き #引き寄せの法則 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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