解忧信箱：你的社恐，源于你活在别人的评价里

如果你的社恐表现已经严重影响自己的生活，你没有办法去控制调节，那我建议你可以跟我们柠檬心理的专业咨询师聊一聊，让他帮你评估你的状态，更深层地分析你社恐的原因。这样你可能对自己的情况有个更清晰的认知，再去对症解决，你也能更快看到效果。好了，今天的内容就到这里了。如果其他小伙伴想要帮助，可以关注我们公众号【柠檬心理FM】，直接留言你的具体问题，咨询师会给你文字答疑哦。现在关注我们的微信公众号【柠檬心理FM】可以免费领取一份自我成长手册哦，里面包含多方面内容，教育，情绪，情感等等，可以给你一些新的视角和参考，只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。