緊急事態宣言で身体を鍛えよう！

家にこもっているとカラダがなまるよね？！ということでストレッチを始めました。ローラちゃんのYoutubeチャンネルでよさげな動画があったので、ご紹介します☆ ●Rola Official 10分でお家の中でできる運動♪まずはワームアップをしよう https://www.youtube.com/watch?v=OmIKQaRfIDs #家で楽しく過ごす方法こんにちは！スタエフでも配信しています。番組へのご感想、おたよりはこちらからお寄せいただけます。皆様からのご意見待っています！ stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e74113d4afcd351048bc7f0

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