今年のテーマを決める「6エリアの分け方」

こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日は人生を採点する方法について触れます 結論「数値化すると見えてくる」 人生の悩みや課題 これを6つのエリアに区分する方法があります 「ウェルネスの車輪」と呼ばれる分け方です エリア分けした後に10点満点で採点をします キャリア・身体的・家族・パートナー・思考感情・精神性 これらを分析します 8点から10点は自慢できる 4点から7点は要改善 3点以下は問題が発生している状態 イメージできたら採点をしてみましょう 点数が出たら次はゴール設定です 何をしたら10点になるだろうと考えてみるのがコツですね！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #ウェルネスの車輪 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398