今の自分の状態に気づいておくという話

最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ 私のコーチングにご興味ある方はレター欄からご連絡ください🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ・仕事で壁にぶつかって途方に暮れている ・子育てで子どもにつらく当たってしまう ・将来やりたいことが見つからない などなど😌 あなたのチャレンジのつまづきについて、私と一緒に考えてせんか❓ 人に話を聴いてもらうだけでも心がスッキリしますよ☘️ 【私のコーチングサンプル】 https://stand.fm/episodes/667c09a0c000d2b8e27f7324 ※この音源のコーチは私です。 ※この音源は公開コーチングとして放送の中で行われたものです。コーチングの中でお話いただいた内容を、あなたの許可なく公表することはありません(守秘義務の遵守)。 ==== 最近、ノートを書く習慣を再開しました。 ・今の状態は何点？ ・昨日から状態は上がった？下がった？ ・今の状態で気づいていることは？ ・今日何したい？ これらを毎朝書いているのですが、今の状態を踏まえて今日何したいかを決めると、実行できる確率が上がる感覚があります。 #セルフコーチング #コーチング #ノート術 #状態管理 #目標管理 #心の状態 #目標設定 #目標達成 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196