【今日のマインドフルネス思考】今の時代、健康を守るために大切な3つのマインド

これから、時折、「今日のマインドフルネス思考」として、今の時代に大切な考え方を解説していきます。 ポイントは、以下の３点です。 ①恐怖心を持たない ②マインドフルネスや瞑想の習慣でストレスから離れる ③健康のアファメーション こちらのブログでは、マインドフルネス瞑想のヒントや、誘導瞑想の解説、他の睡眠・瞑想用音楽の背景も紹介し、まとめております。ぜひ、ご覧ください。→https://www.mediterrace.com YouTubeでは、ポッドキャストにはない、他のBGMや睡眠、マインドフルネス瞑想のための動画を配信しています。 ぜひ、こちらもご視聴ください、チャンネルフォローをお願いします。→https://www.youtube.com/c/Mediterrace マインドフルネス瞑想とは、心を落ち着け、過去と未来の不安を取り除き、「心の気づき・発見」を大切にする「マインドフルネス」の実践と、潜在意識を活用して新しい自分に目覚める「瞑想」を取り入れ、あなたの人生を輝かせる「心のストレッチ」「心のトレーニング」です✨ その考え方を知ることで、ストレスが緩和されていきます。 また、海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎 ハリウッドスター（アメリカ、イギリス）、ボリウッドスター（インド）、アスリート、ミュージシャン、ファッションモデルだけではなく、スティーブ・ジョブス、ビル・ゲイツをはじめとしたスーパーリッチ（大富豪）、経営者、政治家、王室、芸術家など、瞑想の習慣によって、心をコントロールして日常を保つと共に、パフォーマンスを最大化し、多くの人により良い影響を与えるために実践をしています☝️ また、多くの成功者たちが、潜在意識を活用することで、運命を拓いてきました✨ このチャンネルでは、その本質を分かりやすく、かんたんに実践できるポッドキャストとして配信しています😉 ぜひ、フォローをお願いします🙏 通勤、通学、すきま時間、朝、就寝前、リラックスしたい時、イライラしている時、やる気が起きない時や、人生を変えたい方、豊かになりたい方、様々な引き寄せを実践したい方、努力を継続したい方、集中力を高めたい方、成功のサイクルに入りたい方、運気をあげたい方、自信を持ちたい方、人間関係を向上させたい方、仕事で成功したい方、会社を起業したい方、会社の業績を上げたい方、経営力を上げたい方、多くの人に影響を与えたい方、アイデアを得たい方、インスピレーションが欲しい方、などに最適です🌈 #マインドフルネス思考　#マインドフルネス　#瞑想　#簡単　#やり方　#方法　#10分　#解説　#誘導瞑想　#ガイド付き　#引き寄せの法則 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices