EPISODE · Apr 12, 2024 · 16 MIN
筋肉痛との向き合い方
from クセになるNiksen · host yt, Taka, Ik-Tong
第126回は、筋肉痛との向き合い方。 全てのトレーニーにとって筋トレをした証であるあの「痛み」。慣れるっちゃあ慣れるし、どっちかといえば嬉しいけど辛いことには変わりないよね笑 そんな筋肉痛をどう軽減できるか、最近めちゃくちゃジムに打ち込んでいるytが教えてあげよう、、いやあ脚トレって辛すぎるからアレ味わえば、まあ人生何とかなるよ。 『クセになるNiksen』ではお便りもお待ちしております！質問でもコメントでも何でも嬉しいです🔥🪐お便りフォーム🪐https://forms.gle/KxTJEqEAaKZNtH9B6
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筋肉痛との向き合い方
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