今を生きるってなんだろう②

今日は、世界的ベストセラー『The Power of Now（さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる）』を読みながら、自分の経験とリンクして見えてきた“今を生きる”ための3つの気づきをシェアしています。 外側の評価に振り回される理由 　「自分が世界から切り離されている」という思い込みが強いと、他人の評価に自分の価値を預けてしまう。私自身もその揺れを感じてきた、という正直な気づき。 "ほんとうのじぶん"につながる練習 忙しさに埋もれて自分の声が聞こえなくなった時期。問いを続けることで、少しずつ本心が見えるようになった経験を語ります。 “いま”を全身で感じる瞬間 海外で外国の方と向き合って話している時、過去も未来も消え、ただ「生きてる！」という感覚だけになるあの瞬間。その実感こそ、本で言う“大いなる存在”につながる状態なのかもしれない──そんな気づき。 本の解説ではなく、私自身の経験や体験をシェアしています。 「今を生きる」って抽象的だからこそ、自分の日常に落とし込むヒントになればうれしいです。 🔸note https://note.com/yasunayoshimura #気づき #マインドフルネス #今を生きる #自己理解 #ウェルビーイング #マインドセット #内省 #思考の整理 #人生のヒント #スピリチュアルじゃない話 #読書の学び #エックハルトトール #ThePowerOfNow