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靜觀練習：友善練習（17mins, 亦稱祝福練習/慈心禪） episode artwork

EPISODE · Jul 8, 2024 · 17 MIN

靜觀練習：友善練習（17mins, 亦稱祝福練習/慈心禪）

from 詩敏Aya靜觀通訊 · host 詩敏Aya

靜觀練習：友善練習（亦稱祝福練習/慈心禪） 練習長短：約17分鐘 建議預備：寧靜或不被打擾的空間（可先跟家人或同家說一聲）一張穩陣的坐椅 或 坐墊 或 跪櫈注意事項：練習只需要有一份意願，為他人/自己送上善意/祝願即可不需要很感動才算完成練習 Powered by Firstory Hosting

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靜觀練習：友善練習（17mins, 亦稱祝福練習/慈心禪）

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This episode was published on July 8, 2024.

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