靜觀微練習：回到呼吸 - 詩敏Aya靜觀通訊

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靜觀微練習：回到呼吸 練習長短：約4分鐘 注意事項：練習旨在有意將覺察帶回呼吸的感覺，以呼吸作為心錨，安住當下，找回內在的平穩安定 Powered by Firstory Hosting

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This episode is 4 minutes long.

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This episode was published on August 17, 2024.

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