靜觀微練習：腳踏地 - 詩敏Aya靜觀通訊

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靜觀微練習：腳踏地 練習長短：約2分鐘 注意事項：練習旨在有意將覺察帶回腳踏地的感覺，以腳板作為心錨，安住當下，找回內在的平穩和踏實感 Powered by Firstory Hosting

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靜觀微練習：腳踏地練習長短：約2分鐘注意事項：練習旨在有意將覺察帶回腳踏地的感覺，以腳板作為心錨，安住當下，找回內在的平穩和踏實感 Powered by Firstory Hosting

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This episode was published on August 17, 2024.

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