境界線は感情が教えてくれる〜頭ではなく身体の声を聴こう〜

「嫌なら断ればいい。」そう言われても、そもそも「嫌」という気持ちが分からない。「どうしたいの？」と聞かれても、自分でもよく分からない。なんとなく疲れる。なんとなくモヤモヤする。でも、その正体が分からない。実は、こうした状態の人ほど、人との境界線を引くことに悩みやすいと言われています。境界線は、頭で考えて引くものではありません。あなたの感情や身体が、「ここがあなたの境界線ですよ」と教えてくれているのです。今回は、その理由についてお話ししていきます。話を聴いて、気づいたことや感じたことがあれば「#心の回復力ラジオ」でXに投稿していただけると嬉しいです🍀