井蛙～挖挖哇! 第八集：健人不只腳勤，讓我們來認識《體能訓練師》如何幫助我們在健身的道路上走得自在又長久! ft. Ace

健身是這幾年越來越多人投入的活動， 不知道正在收聽的你，現在是不是也走在健身這條路上呢？ 你可能曾經為了找一間適合自己的健身場館而感到氣餒， 也可能站在訓練的十字路口，不確定什麼樣的運動方式才適合自己。 甚至，只是單純想找一個屬於自己的運動方向。 不管你現在卡在哪一個階段， 這一集都會跟你分享一些實際的經驗與思考方向， 希望能替你理出一點頭緒。 其實，運動這件事， 背後隱含著許多我們平常不一定會注意到的專業與細節， 從訓練方式、身體反應，到觀念建立， 都可能影響你走得遠不遠、久不久。 也會帶你一起看看，一位專業的體能訓練師， 是如何在充滿既定印象的健身教練之中， 走出一條不一樣的路，打造屬於自己的風格與樣貌。 -- Hosting provided by SoundOn