靜心引導｜七脈輪能量啟動・20分鐘銅鑼音療

「想像你的身體是一座彩虹橋樑，從大地的穩定支撐到宇宙的輕盈連結，讓每一道光洗滌你的內在能量中心。」 在繁忙的生活中，我們的能量常因外在干擾而變得散亂。這段 20 分鐘的音療，將引導你進行一次深度的「七脈輪能量啟動」。透過色彩視覺化與 Noemie 溫柔的聲音引導，我們將從身體的底端出發，逐一喚醒體內的能量中心，排解累積的情緒壓力，找回與生俱來的堅定、喜悅與智慧。 靜心重點 海底輪與生殖輪（穩定與探索）： 從紅色的骨盆中心感受大地的穩定支撐，向上來到肚臍下方的橘色光點，連結生命的源頭，重新找回對世界的探索好奇與喜悅。 太陽神經叢（消化情緒）： 關注胃部的黃色光點。這裡不僅消化食物，也消化著生活的壓力與焦慮。隨著波的聲音，讓緊縮的胃部如花朵般舒展開來。 心輪與喉輪（愛與表達）： 感受心臟柔軟而堅強的跳動，充滿無分別的愛；並來到鎖骨間的藍色光點，練習聽見自己的聲音，真實地表達自我意願。 三眼輪與頂輪（智慧與連結）： 在眉心綻放一朵靛色的智慧之花，最後連結頭頂的紫色光點，感受被宇宙的光所包覆，回歸到最輕鬆、自在的連結狀態。 這段音療適合這樣的你 感到身心疲累、能量低落，需要重新平衡內在頻率的人。 習慣壓抑情緒或想法，想要練習溫柔釋放並表達自我的人。 想要透過脈輪色彩視覺化，提升內在覺察力與平靜感的探索者。 練習前的建議 請找一個不被干擾的安靜空間，坐著或平躺皆可，輕輕閉上雙眼。戴上耳機，隨著 Noemie 的引導，讓呼吸深沉地來到身體最底處。在聲音與光芒的交織中，給予辛勞的身體一份最深的感謝與放鬆。 --------------------------------------------------------- #七脈輪啟動 #能量平衡 #視覺化冥想 #靜心引導 #壓力釋放 #音療 #呼吸練習 #內在殿堂 #身心放鬆 #Noemie陪你打開內在殿堂 【主持人與來賓】 • 頻道作者 Noeime 沐溫頌缽創辦人，發了一個願「讓更多的人聽見頌缽的聲音」深信缽的聲音直達內在聲音，希望以溫柔的聲音療癒陪伴內在旅程的探索。 Instagram｜https://www.instagram.com/muwarm.co/ Linktree | https://linktr.ee/muwarm.co 沐溫官網 | https://muwarm.com/ -- Hosting provided by SoundOn