靜心引導｜中脈能量淨化・20分鐘音療

「想像你的身體裡有一條透徹藍色通道，這裡是中脈，每一次有意識的呼吸都在為心靈充電。」 在忙碌的都市生活中，我們的感官往往充滿了喧囂與混濁的碎片。這段 20 分鐘的音療，將引導你進入一場能量淨化之旅。我們將專注於人體最重要的能量中心——中脈（Sushumna）。透過聲音的共振與視覺化引導，你將學會如何排出身心不必要的負擔，找回原本就屬於你的輕盈與自在。 靜心重點 中脈視覺化： 想像一根從頭頂直達脊椎底端的藍色透明通道，它是你與宇宙能量連結的橋樑。 呼吸與流動： 練習吸入滋養細胞的養分，並隨著吐氣將體內的渾濁碎片徹底排出。 五感覺察回歸： 在頌缽、銅鑼、種子與風鈴等眾多音療樂器中，引導意識收束，讓身體重新感受覺知與活力。 這段音療適合這樣的你 深感壓力、思緒雜亂，需要深度放鬆與大腦排毒的人。 希望透過能量淨化提升直覺與感受力的人。 對脈輪平衡、頌缽音療感興趣的內在探索者。 練習前的提醒 戴上耳機，音療中會有銅鑼帶領旅程，調整適當的音量避免聽覺疲勞。請找一個不被干擾的安靜空間，坐著或平躺皆可，放鬆之後就可以跟隨 Noemie 與頌缽的聲音引導，讓自己沉浸在湛藍色光芒中。當旅程結束時，別忘了稍微活動一下身體、補充水分，帶著這份輕盈回到日常生活。 --------------------------------------------------------- #能量淨化 #中脈靜心 #靜心引導 #音療 #壓力釋放 #脈輪平衡 #內在殿堂 #身心放鬆 #呼吸練習 #Noemie陪你打開內在殿堂 【頻道作者】 • Noeime 沐溫頌缽創辦人，發了一個願「讓更多的人聽見頌缽的聲音」深信缽的聲音直達內在聲音，希望以溫柔的聲音療癒陪伴內在旅程的探索。 Instagram｜https://www.instagram.com/muwarm.co/ Linktree | https://linktr.ee/muwarm.co 沐溫官網 | https://muwarm.com/ -- Hosting provided by SoundOn