経営者は森へ行け

経営者は森へ行け。   森で自然に触れると、 「ストレスホルモン減少」 「創造性/問題解決能力/集中力の向上」 「デジタルデトックス」 ができる。   だから重要な意思決定ができるようになり、良質な選択の総和によって会社が成長する。 本気で会社を成長させたいなら、スマホを捨てて月に1度は森へ行こう。 自然環境での時間は、生体リズムに良い影響がある。 自然の中で過ごすことにより、ストレスホルモンの分泌が減少し、リラックス状態に入りやすくなる。 心拍数が安定し、血圧が下がる。 さらに、自然の静けさは脳の活性化に貢献し、創造性を高める。 森林浴によって前頭前野（决断力や判断力を担当する脳の領域）の活性化が示されている。 自然環境におけるデジタルデトックスも大事。   スマホやデジタルデバイスの使用が制限された状況では、脳の報酬系がリセットされ、情報過多から解放される。 洞察力が高まり、問題解決の能力が向上する。 脳が非言語的な情報を処理し、創造性を引き出すのに役立つ。 定期的な森林浴やデジタルデトックスを組み込むことで、クリエイティブな問題解決や意思決定の能力を向上させる。 時間を賢く使い、自然の力を活かしましょう。   今日も素敵な一日を。