【鯨朝有解，鯨朝睡】總是培養不出好習慣？放心！你不是沒毅力，只是選錯習慣！90%的人培養習慣失敗，其實是因為XXXX？

🎙️你是不是也曾經立志要減肥、要運動、要記帳、要每天寫日記——結果三天後就放棄？ 這集《鯨朝有解 鯨朝睡》我們用最真實的對話，拆解為什麼大多數人的「好習慣」無法長久、為什麼一中斷就內疚到懷疑人生？ Maggy、JohnJohn、Adgar 分享自己如何靠「報名比賽」、「花錢找教練」、「設定超低門檻」，讓好習慣不再只是三分鐘熱度。 💡你會聽到： 減肥為何反而變成紓壓？ 記帳十年的好處不只是知道你花多少錢 為什麼強迫自己做「不喜歡的事」只會讓你放棄更快 習慣不是永恆，而是一個個可以重新啟動的「小專案」 最後，我們想問你—— 💬 你腦中有哪個「小習慣」，是你想從今天開始嘗試的？ 留言告訴我們，讓我們一起變強大！ 現在也能訂閱YT會員，跟著我們鎖定最新趨勢：https://marketing.goodwhale.com/BnwoE 掌握最即時的市場解析，訂閱【財鯨動向】：https://marketing.goodwhale.com/wppodcast （IOS 暫不支援金流付費，可以使用網頁或是先註冊GoodWhale Community） 如果想解鎖更多厲害的來賓，歡迎抖內 👉 https://pay.soundon.fm/podcasts/3f30c1a9-b16e-4a86-84b1-dce68abae5c4 -- Hosting provided by SoundOn