《鏡子練習》 第5天 Part A 練習 / 廣東話愛自己靜心練習 【21天創造生命的奇蹟 自我療癒】接納自己 冥想 Mirror Work

\ 練習愛自己 / Louise Hay 的《鏡子練習：21天創造生命的奇蹟》是你能給予自己最大的禮物！ 《鏡子練習》提供21日的導引練習和靜心，讓我們學習並嘗試愛上自己。 我已着手錄製21日的引導，方便大家跟隨有關內容🤍 每天練習分為兩部分，上半部是面對鏡子實行的練習，下半部是靜心練習。 鼓勵你可以每天完整地完成兩部分的練習，你亦可隨意選擇只做鏡子練習或只做靜心部分。 每天花費少許時間，建立愛自己、愛世界的習慣❤️ 影片和錄音內容都只供練習和學習用途，鼓勵大家也去買書看看🥰 . 若你喜歡我平常的文章分享和靜心錄音， 可以透過Ko-Fi donation請我飲杯咖啡， 課金支持我繼續製作更多好的分享！ (要留意是美金usd單位哦）謝謝！ Ko-Fi 捐贈 : https://ko-fi.com/sangantha_stoneagehk Instagram：@stoneage_hk / @sangantha