【救急医の休養・自律神経コーチング 】睡眠の質について！

毎日お疲れ様です！ER（救急救命室）で働く、救急医のだっち先生です。 この番組では、日々がんばる皆さんが少しでもホッと息抜きをして、心と体を優しく整えるための「休養のヒント」や「自律神経のケア」についてお話ししています。 過酷な医療現場にいるからこそ感じる「休むことの大切さ」を、誰にでもできる身近な方法でお伝えします。通勤中や家事の合間、夜のリラックスタイムなどに、耳からの「癒やしと回復の時間」としてお役立てください🌿 📕 Amazonランキング1位獲得！初の著書 『インプットデブになるな、汗をかけ。』 https://amzn.asia/d/00zWrLHv （※Kindle Unlimitedなら無料で読めます） 🎙 お好きなアプリでフォローをお願いします！ 【Apple Podcasts】 https://podcasts.apple.com/us/podcast/救急医だっち先生の休養・自律神経コーチング/id1895371090 【Amazon Music】 https://music.amazon.co.jp/podcasts/59245e90-e9e8-475b-bcb7-85a966bc6c64/救急医だっち先生の休養自律神経コーチング 【YouTube Podcasts】 https://www.youtube.com/@dacchi-wellness 【Spotify】 https://open.spotify.com/show/2QCA9pth1tV5Y98ziQSHZv?si=7a7r5xVETvGEIKTf6zpAmw 【note】 https://note.com/dr_dacchi ✉️ お便りやご相談はお気軽にどうぞ！ 放送の感想や、日々の疲れ、自律神経に関するちょっとしたお悩みなど、stand.fmの「レター」やコメント欄からいつでもお待ちしています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68f9aaaf471dd84c481829e0