EPISODE · Mar 31, 2026 · 4 MIN

جلد الذات

في هذه الحلقة من "إتزان"، نسلّط الضوء على جلد الذات... ذلك الصوت الداخلي القاسي الذي ينتقدنا باستمرار ويقلّل من قيمتنا.نتحدث عن أسبابه، وكيف يؤثر على حياتنا، والأهم: كيف نبدأ نتعامل معه بلطف ووعي.رحلة بسيطة نحو التصالح مع النفس.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 31, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

جلد الذات

0:00 4:42

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of بودكاست إتزان?

This episode is 4 minutes long.

When was this بودكاست إتزان episode published?

This episode was published on March 31, 2026.

Can I download this بودكاست إتزان episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!