Joga bez mitów — jak pomaga w stresie? - z Patrycją Wróblewską

Czy joga jest dla każdego?I dlaczego słowo „joga” może oznaczać zupełnie różne rzeczy?W rozmowie z Patrycją Wróblewską rozkładamy jogę na czynniki pierwsze — bez duchowego zadęcia i bez instagramowych póz.Rozmawiamy o tym:jak joga pomaga regulować stres i napięcie,dlaczego niektórzy odbijają się od pierwszych zajęć,czym różnią się style jogi,czy trzeba być „rozciągniętą”, żeby zacząć,i jak znaleźć praktykę dopasowaną do siebie, a nie do mody.Jeśli joga wydaje Ci się trochę obca, dziwna albo „nie dla Ciebie” — to może być właśnie rozmowa, od której warto zacząć.Podcast „SHEE.is VITALITY” powstaje w ramach Fundacji GOTALITY i społeczności SHEE.is.Ten odcinek został zrealizowany w ramach programu „W rytmie dobrostanu — redukcja stresu”, finansowanego przez Miasto Gdańsk.Gościnią odcinka jest Patrycja Wróblewska — trenerka jogi i coachka, prowadząca zajęcia w programie „W rytmie dobrostanu”.Więcej informacji o programie:https://gotality.org/nasze-projektyChcesz wesprzeć działania naszej fundacji darowizną? wejdź na https://gotality.org/kontakt i przekaż dowolną kwotę. Chcesz otrzymywać nasz newsletter i być na bieżąco z naszymi aktywnościami? Napisz na adres [email protected] W tytuale podaj "newsletter GOTALITY"