Jóga před vyučováním? #spokojeneatvoriveskoly

Vítáme vás u nového dílu podcastu Radia Akademie. V tomto dílu se setkáváme s Lindou Donáthovou, lektorkou jógy. Hovoříme o její cestě k józe, o tom, jak ji jóga obohatila a proč by se právě učitelé měli zajímat o tuto starobylou praxi. Linda se s námi podělí o svou osobní cestu, která ji přivedla k józe a jak tato duchovní disciplína změnila její život. Povídáme si o tom, jak jóga pomáhá nacházet střed v hektickém a někdy chaotickém životě moderního člověka. Ukázala nám, jak jí jóga pomohla naučit se zvládat vztek, a jak tato schopnost posílila její vnitřní klid a rovnováhu. Zároveň přináší pár tipů, jak nějaké techniky z jógy můžeme použít třeba před hodinou přímo ve škole. :-)