Joga twarzy z Moniką Stokłosą

107. Macie czasem tak, że najbardziej oczywiste rzeczy przechodzą nagle do świadomosci i rozwalają Wam głowę?Ja mam tak często, a ostatnio wtedy kiedy uzmysłowiłam sobie, że tak jak ćwiczymy nogi, pupę czy ręcę, tak też możemy ćwiczyć mięśnie naszej twarzy.Niby oczywiste, a jednak nie pomyślałam o tym dopóki gdzieś nie rzuciła mi się w oczy joga twarzy.Joga twarzy to nie tylko masaż, ale także właśnie ćwiczenia, które mają sprawić, że poczujemy się piękniej, ale co najważniejsze mają wpływ na ogólne poczucie zrelaksowania i zapewniają nam czas na pobycie z samą sobą.O tym co robić, a czego nie, czy potrzebna nam jest gua sha i od czego zacząć opowiedziała mi instruktorka jogi twarzy Monika Stokłosa.Zapraszam do dzielenia się tym odcinkiem lub innymi na social mediach albo do kontaktu ze mną i dzieleniem się rozkminami albo po prostu feedbackiem.Miłego odsłuchu!~~Namiary do Moniki:https://www.instagram.com/artecopl/[email protected] do mnie:https://www.instagram.com/wittalna/Odcinki, które mogą Ci się spodobać:https://open.spotify.com/episode/5VNspstV86thJVVym9lGgO?si=3a1e343a4f7f4565https://open.spotify.com/episode/3F7sr4Tjw5cGIA84L7461Q?si=5daf641c2ef4470dhttps://open.spotify.com/episode/6JYNeL7Maw0Qvzi6DmHXHa?si=8fb468e2332c4de0https://open.spotify.com/episode/2pZbI1jaOh6Q2iYndCVXtQ?si=fd24954c699443d4https://open.spotify.com/episode/5WX9kiAn56uG1yVKSVXtHa?si=68a91fb909ca44c7https://open.spotify.com/episode/1KjAkO9rXKp7q2dLVCrxu8?si=200a68b7db30490dWspomniane materiały:https://www.youtube.com/watch?v=UM6lpp-FwT8https://www.youtube.com/watch?fbclid=IwAR3kOBxA8QEi54q4FL8WA3oV63L5OF07_V0j-WdbRn7Bxs43Kha_VyWcjdQ&v=obEuwobHHq4&feature=youtu.be