Jojo-Effekt vermeiden durch Reverse Dieting? (Was tun nach der Diät?)

Jetzt kostenloses Erstgespräch vereinbaren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://the-frame-of-you.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! Wir helfen Frauen ganzheitlichen dabei, sich endlich wohlzufühlen - ohne strikte Ernährungspläne und ineffektiven Diäten. Zurück zu mehr Leichtigkeit und Balance. 💗 Du warst länger in einer Diätphase und fragst dich, wie du danach vorgehen solltest, um nicht direkt im Jojo-Effekt zu landen und alles wieder zuzunehmen? Dann ist das Thema “Reverse Dieting” eventuell interessant für dich. Wir schauen uns heute an: Was ist Reverse Dieting genau? Wieso macht man es? Ist es überhaupt sinnvoll? Und wie funktioniert es genau? Viel Spaß bei der Folge! Du möchtest diesen Podcast im Videoformat? Dann abonniere uns auch auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@TheFrameofYou⁠⁠⁠⁠ Wie immer freuen wir uns über dein Feedback & deine Meinung. Schick uns dafür einfach eine DM auf Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@⁠⁠⁠⁠⁠theframeofyou⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠oder schreib an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 It all starts within you. Mona & Sarah von The Frame of You