Joli miroir du réel répond à mes trois questions pour accueillir la vérité et m’alléger chaque soir

Bienvenue dans la saison 5 "La voix en héritage"! Rejoins moi sur Sweet Elles : https://go.sweetpapipodcast.com/sweetellesDans cet épisode, je t'emmène au cœur de l’accompagnement en fin de vie, là où la réalité, parfois difficile à regarder en face, et t'invite à choisir entre l’évitement et l’acceptation.En partageant mon propre vécu auprès d’un proche en perte d’autonomie, j'évoque ce moment charnière où l’on cesse de lutter contre ce qui est pour apprendre à accueillir – et trouver une force insoupçonnée.À travers la notion de « lucidité bienveillante » et un exercice simple de réflexion, je te propose des clés pour transformer la réalité douloureuse en source de paix et de sens, que l’on soit aidant, soignant, ou simplement touché par l’expérience humaine du passage.Préparez-vous à une réflexion intime et douce qui nous invite à regarder le réel autrement, en soutenant nos proches et nous-mêmes avec plus de compassion et de lumière.Timeline de l'épisode00:01:4000:01:55 Accepter la réalité : "il n'y a pas de pire fatigue que de lutter contre ce qui est et ce jour-là la réalité m'a claqué en plein visage et pourtant c'est elle qui m'a libéré par la suite parce que tant que je refusais de la voir, je m'épuisais à vouloir tout réparer, tout contrôler."00:02:3800:02:44 Accompagnement et présence ajustée : "L’accompagnement ce n’est pas une lutte contre le temps, c’est une danse dans le présent. Et accepter le réel ce n’est pas renoncer, c’est souvent trouver d’autres façons de rester lié."00:04:0600:04:11 Santé mentale et lucidité bienveillante : "Nommer, c'est reprendre le gouvernail. Nommer, c'est souvent dissiper le brouillard."00:05:0200:05: La puissance de la lucidité chez les aidantsCitation : "Ce qu'on nomme, on peut le transformer, ce qu'on nie nous transforme malgré nous."00:05:5800:06:04 Transformation de la lucidité : "ben ça c'est juste une manière de transformer la lucidité en douceur et pas en violence."🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer de cette saison.🤝 Partagez cet épisode à ceux qui vivent la même traversée : chaque parole partagée est un fardeau allégé.💌 Vous souhaitez échanger sur votre parcours d’aidant, de soignant ou de thérapeute ? Réservez un appel découverte, le lien est dans la description.----------------------------------------Je suis Anne Margalin, Créatrice de l'univers de Sweet Papi Podcast, Fondatrice d'un centre de ressources positives pour les aidants où nous prenons soin de nous et de nos parents en perte d'autonomie, avec bienveillance et sourire 😁.Si tu veux  en savoir plus sur l'univers de Sweet Papi Podcast, rejoignez moi pour discuter entre aidant(e)s : https://calendly.com/sweetpapipodcast/rencontre-avec-anne-capitaine******************  Pour suivre toutes les actualités du Sweet Papi Podcast *************************Rejoignez nous dans notre communauté pour avoir toutes les infos et le programme des conférences/ateliers- Mon Instagram : @sweetpapipodcast- Mon Groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/588103186167599- Mon Mail : [email protected] Le lien magique : https://linktr.ee/sweetpapipodcast- Le programme de Sweet Elles : https://go.sweetpapipodcast.com/sweetelles🤍Et si l’épisode te plait, pensez à t'abonner et n’oublies pas de cocher 5 étoiles (⭐⭐⭐⭐⭐) avec ton sweet avis sur Apple Podcast ou Spotify et de le partager à tes amis car cela me positionne encore mieux dans l'algorithme !Création, Réalisation et Montage : Anne Margalin 🎼   Les références des musiques sont autorisés par Premium Beats et Motion Elements.Soutenez-nous sur PayPal !