Jour 5/30 - Se libérer du regard des autres | Ce que ta culpabilité essaie de protéger

Désolée pour la qualité du son : au bout de 5 minutes, mon téléphone est tombé et mon micro s'est déconnecté.Et bien entendu, je ne m'en suis rendu compte qu'au montage...Les aléas du direct : mieux vaut que ce soit fait, que parfait !Jour 5 du challenge : 30 jours pour me libérer du regard des autresAujourd’hui, on parle d’une émotion discrète, mais omniprésente : la culpabilité.La culpabilité quand tu te reposes.La culpabilité quand tu prends de la place.La culpabilité quand tu dis non.La culpabilité quand tu veux davantage pour toi.À force de vivre avec, elle finit par sembler normale.Pourtant, elle consomme une quantité énorme d’énergie mentale.Dans cet épisode, je te partage une prise de conscience qui a changé ma façon de voir mes peurs :👉 Et si tes blocages n’étaient pas là pour te saboter ?👉 Et si les parties de toi qui résistent cherchaient simplement à te protéger ?On explore ensemble :🧠 pourquoi ton cerveau confond souvent incertitude et insécurité⚡ l’« effet élastique » entre la partie de toi qui veut avancer et celle qui veut rester en terrain connu🪞 pourquoi certaines peurs reviennent encore et encore💭 un exercice inspiré de la PNL pour faire dialoguer tes différentes parties internes au lieu de les opposerJe te partage aussi comment j’ai utilisé cet exercice pour dépasser ma peur et tourner en public malgré l’inconfort.Parce que la solution n’est pas toujours de combattre tes peurs.Parfois, elle consiste à comprendre ce qu’elles essaient de protéger.💬 Question du jour :Quelle est la partie de toi qui s’oppose à ton ambition en ce moment ?Et surtout… qu’essaie-t-elle de protéger ?📩 Besoin d’un coup de main pour sortir de tes blocages ?👉 Réserve ton créneau gratuit :https://calendly.com/anais-soler/30min📱 Retrouve-moi :Instagram : @anaissoler.coachSite : anaissoler.coach🔔 Abonne-toi pour suivre la suite du challenge « 30 jours pour me libérer du regard des autres ».