拒絕職場PUA！主管又再畫大餅？破解辦公室情緒勒索，找回你的界線與自信！

你的主管是不是也很愛跟你說： 「我覺得你很有潛力，這個專案交給你當作磨練（但不加薪）」、 「如果這點小事都做不好，你出去還能找什麼工作？」 當心！你可能已經掉入了 FOG（恐懼、義務、罪惡感）的心理陷阱裡了！這集我們將深刻剖析哪些人最容易成為職場 PUA 的目標，並且傳授超實用的「洗手冷靜法」與「10秒暫停術」。 🥢 從生活小事看情勒：節目一開始從過年家中長輩逼吃剩菜的狀況，帶出日常生活中常見的情緒勒索現象。 🌫️ 拆解 FOG 心理陷阱：深入探討情緒勒索的三大元素 FOG：也就是恐懼 (Fear)、義務 (Obligation) 與罪惡感 (Guilt)。 🍰 職場 PUA 的常見手法：討論主管如何利用「畫大餅」、承諾虛假升遷，或是藉由貶低員工能力來進行職場 PUA。 🎯 誰最容易被 PUA？：點出缺乏邊界感、容易自我懷疑、具有討好型人格，以及不清楚自身價值的人，最容易成為被勒索的目標。 🛡️ 實用自救法則：分享具體的應對技巧，包含在面對不合理要求時先暫停 10 秒鐘思考、藉由去洗手間洗手來轉換情緒，以及學習建立明確的工作與人際界線。 👇 更多精彩內容都在這： Youtube : https://www.youtube.com/@Thegossipgroup_99 Apple：https://reurl.cc/Xap4n7 Spotify：https://reurl.cc/jma1qm KKBOX：https://reurl.cc/Xapje3 -- Hosting provided by SoundOn