巻き爪の真犯人はかかと着地

巻き爪の真犯人は、実は多くの人が正しいと信じている「踵（かかと）着地」にあります。踵から着地するとつま先に荷重がかからず、爪が本来受けるべき地面からの圧力が失われます。推進力を集約するために巻く性質を持つ爪は、つま先を使わないことで巻きが進行してしまうのです。本解説では、踵着地をやめ、小趾球から着いて地面を掴む「グラビング歩行」への転換を提唱します。なお、AIが読み間違えを多少しております。「足根骨」を「あしこんこつ」と呼んでいるのは間違いで、「そっこんこつ」が正しい読みです。他にもありますが都度訂正しております。